[...] o podłoge (napewno w wielkości dobieranych ciężarów to niepomaga więc tutaj problemu raczej nie ma, tylko czasami bardziej tricepsy niż barki się angażują ale niewiem dlaczego tak jest). - tu już nie chcę dywagować co możnaby zrobić- bo np. uniesienie nóg przy wyciskaniu leżąc może wpłynąc na ograniczenie zaangażowania m. piersiowych w [...]
[...] firma zrobi mu jeszcze lepsze protezy i co wtedy bedzie mozna powiedziec jak juz raz dopusci sie go do startow? (a tak przy okazji, skoro te protezy sa takie nieistotne, to dlaczego dobre wyniki zaczal krecic dopiero po podmianie na te islandzkie?) Co mozna w takim przypadku powiedziec normalnemu biegaczowi? No sorry misiu, on w ciagu roku [...]
[...] bawiac sie nimi moze popsuc kilka wazniejszych rzeczy Dlaczego zawodowcy kłuja sie syntholem?(nie w takim stopniu jak np greg Valentino, tu chodzi o drobne szczegoly) dlaczego koksuja pomimo genialnych uwarunkowan genetycznych? ja zeby zostac kulturysta musialbym jeszcze skrocic szyje, wydluzyc obojczyki, podudzia i niektore sciegna a [...]
1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]
Zalety żeń-szenia W Chinach znany jest od 4 tysięcy, a w Europie dopiero od około lat 400. Mowa oczywiście o najsłynniejszym wszechleku – panaksie żeń-szeniu. W ciągu tak długiego czasu udało się na tyle zgłębić jego lecznicze właściwości i poznać efekty działania, że i dziś – w dobie pędu za coraz to nowszymi suplementami, [...]
[...] higienie, piwnicy i cholera wie co jeszcze. No normalnie żenada jak można tak złośliwie coś pisać publicznie i uprawiać tzw. czarny marketing. I jeszcze coś: nie pojmuję dlaczego siłownia w YMCE jest "dla początkujących" skoro widuję tam PRO ludzi związanych od lat z tą siłownią (dłużej niż ja) i skoro są urządzenia na dosłownie [...]
osobne badania ok . Cwicz bez kredki i reguralnie mierz cisnienie dobrym sprzetem , nastepnie przez miesiac bierz kredka i mierz codziennie w tych samych porach cisnienie. Czy bedzie ona takie same ?? Zdecydowanie nie , po kredce zawsze w gore max do 20 jednostek up. Robilem to ja i znajomy , staz mamy pare lat i zawsze po kredce buzowalo nas. [...]
"Są jeszcze badania nad tymi, którzy przekroczyli "setkę" Trzy główne rodzaje badań nad takimi osobami są obecnie prowadzone na świecie. Próbują one zidentyfikować czynnik odpowiadający za długowieczność tych ludzi. Dlaczego stulatkowie stają się stulatkami? Dlaczego mają takie szczęście? Czy to dlatego, że mają niski poziom [...]
[...] żeby wygrać, trzeba grać. Mam więcej do wygrania niż do przegrania. To dobry trener, ale tylko na krótkie dystanse. Wie Pan, o kim tak mówią? Pewnie o mnie. Nie wiem tylko dlaczego. Gdy pracuje Pan w jakimś miejscu dłużej, pojawiają się konflikty. A gdy odchodziłem z Widzewa to był konflikt? Jakoś nikt o tym nie pisze. Ciągle czytam tylko, że [...]
[...] sprawę to jest rozmowa na conajmniej pół dnia czynniki mogą być różne: -głównie psychika (zauważ, że co druga osoba narzeka, a podsumowania są rewelacyjne zawsze). Wiesz dlaczego tak jest? Bo trudniej nam się przezwyczaić, że jest lepiej a "niedostatki" za to od razu widzimy. Taka natura ludzka. -micha, można by pójść mega [...]
[...] zreszta mozna przeczytac w "komentarzach na temat SW." Chyba nie potrzeba tlumaczenia. ;) Czy mozesz podac konkretene opisy technik o ktorych mowiles? I powiedz mi dlaczego Ty postrzegasz JKD jako koncepcje? " Olokk, zaloz okulary. ;) Albo czytaj uwazniej. Przez moje posty ciezko Ci przebrnac, po tym co piszesz przez notatki [...]
Juz sam nie wiem czy to nie przesada. Patrzac z wlasnej perspektywy zawsze podziwialem fighterow, a nie 'silaczy', ale nie zastanawialem sie doglebnie dlaczego tak jest, ze jedyne plakaty jakie mi sie zawsze marzyly to Fedor, Shogun, GSP itd. a nie np. Pudzianowski, Cutler czy jakis inny przerosniety kokser. Po walce Pudziana jakos latwiej to [...]
[...] bądź drugie inwestować. Biniu: interesowałbym mnie test obiektywny z użyciem owych laboratoriów, bo nie sądzę, by ktoś na SFD dysponował możliwością odpowiedzi na pytanie dlaczego jedno uczula, a inne nie. Albo jakim procesom poddano jedno, a drugie nie. Jaka jest wartość biologiczna (nie nominalna, a realna) konkretnych białek. Testy userów [...]
[...] zly wplyw, sa ludzie na ktorych nie ma to wplywu, a sa tacy na ktorych odbilo sie to bardziej nz na mnie, np. chca tluc kogos zeby widziec krew :P No, dokładnie tak. Więc dlaczego chcesz zakazywać tego ludziom, na których nie ma to wpływu. Skoro twierdzisz, że to ma na ciebie zły wpływ - nie oglądaj. A co jeśli oglądanie MMA ma na kogoś [...]
Sandro: "Nie zapłacimy 50 mln za Cesca" Sternik Blaugrany wyjaśnia w obszernym wywiadzie jak zmienia się strategia drużyny. Milczenie nie przeszkadza sprawności. Sandro Rosell dotychczas unikający reflektorów próbuje spełnić obietnice dane podczas kampanii wyborczej. Zajął się bieżącymi sprawami (odnowienie kontraktu Alvesa i Guardioli, [...]
[...] UFC to wspaniała organizacja i prawdziwy lider w tym sporcie. To dla mnie honor, że mogłem być tego częścią. Który pojedynek w karierze utkwił Ci najbardziej w pamięci i dlaczego właśnie ten? - Pojedynek z Patem Miletichem. Byłem jeszcze wtedy niedoświadczony, a on był mistrzem świata. 21 maja wystąpisz w Polsce na gali KSW. Czy [...]
Nie zdążyłem edytować dlaczego pompki maxx ? dlaczego podciąganie max ? Brzuch i łydki niech robi, to partie, które można spokojnie robić po każdym tren, jeśli zrobi 2s łydek to nie zaburzy to przecież treningu... Można zmodyfikować, robienie siadów i mc na jednej sesji nie należy do łatwych , Knife nie raz o tym wspominał. Pitbull za dużo chyba [...]
[...] sobie wymarzyles. ( mowie tutaj o powaznym podejsciu ) I jaki tego efekt? przedwczesna smierc w wiekszosci przypadkow lub powazne problemy zdrowotne. Ale z drugiej strony dlaczego mielibysmy odbierac sobie marzenia? Dlaczego mamy nie robic czegos co kochamy? Cos co sprawia ze nasze zycia jest lepsze i jestesmy szczesliwi kazdego dnia bo [...]
Helen Shelestiuk tłumaczenie Ola Gordon Od kilku tygodni cała społeczność świata, z zapartym tchem obserwuje rozwój sytuacji w Libii. Co wiemy na pewno o Libii? W rzeczywistości nic, przynajmniej z oficjalnych mediów. Media nas przekonują, że Kadafi to krwiożerczy dyktator. Ale czy jest słuszne nazywać Kadafiego dyktatorem, ze wszystkich [...]